Individuelle Yoga-Einzelstunden
Als Heilpraktikerin und Osteopathin biete ich Ihnen gezielten Yogaunterricht in Form von Einzelstunden an.
Der Schwerpunkt liegt auf gesunder Körperausrichtung, Entspannung und der individuellen Anpassung der Yogapraxis.
Meine 600-stündige Yogalehrerausbildung sowie regelmäßige Fortbildungen in Yoga, Ayurveda, Samkhya und Neurowissenschaften am Yoga Forum München e.V. ermöglichen es mir, traditionelle Konzepte mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verbinden.
Nach einer ausführlichen Anamnese wähle ich die für Sie geeigneten Yoga-Asanas aus und leite Sie präzise in der Ausführung an. Ziel ist es, Ihre körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig zu unterstützen und Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.
Anmeldung: sehr gerne telefonisch: 0172/7082572
oder per Mail: info@heilpraxis-krause.de
Mein Yogaunterricht basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und vereint die Lehren von Adj. Prof. Reinhard Bögle, Leiter des Yoga Forum München e.V., mit der traditionellen ayurvedischen Marma-Lehre.
Ziel ist es, Yoga nicht nur praktisch zu erfahren, sondern auch die theoretischen Hintergründe zu verstehen um Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Was macht meinen Yogaunterricht besonders?
Die Yoga-Praxis wird Schritt für Schritt angeleitet und durch fundierte Erklärungen ergänzt.
Dadurch wird Yoga zu einem präzisen und wirkungsvollen Instrument, Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre mentale Ausgeglichenheit zu verbessern.
Inhalt des Yogaunterrichtes
- Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) mit philosophischen und ayurvedischen Prinzipien
- Die Ayurvedische Marma-Lehre, die sich mit 107 vitalen Energiepunkten im Körper befasst
Die Kraft der Marmas
Wir richten in den Yoga-Kursen die Aufmerksamkeit auf die Marmas, sensible und vitale Punkte im Körper.
Durch die gezielte Konzentration und Aktivierung der Marmas können Sie:
- Stabilisation in Ihrer körperlichen Ausrichtung erreichen
- die Körperwahrnehmung verbessern
- Ihre Haltung und Atmung optimieren
- sowie eine tiefgreifende Balance von Körper, Geist und Seele erreichen
Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes und sichern Sie sich jetzt einen individuellen Termin zum Einzelunterricht.
Neuer Yogakurs – Start demnächst
