Yogaunterricht Nürnberg

Yoga online im Liveunterricht mit individueller Anleitung

Mein Yogaunterricht basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und vereint die Lehren von Adj. Prof. Reinhard Bögle, Leiter des Yoga Forum München e.V., mit der traditionellen ayurvedischen Marma-Lehre.
Ziel ist es, Yoga nicht nur praktisch zu erfahren, sondern auch die theoretischen Hintergründe zu verstehen um Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Was macht meinen Yogaunterricht besonders?

Die Yoga-Praxis wird Schritt für Schritt angeleitet und durch fundierte Erklärungen ergänzt. (im Online-Unterricht schalten Sie hierfür bitte Ihre Kamera ein)

Dadurch wird Yoga zu einem präzisen und wirkungsvollen Instrument, Ihr  körperliches Wohlbefinden und Ihre mentale Ausgeglichenheit zu verbessern.

Inhalt des Yogaunterrichtes

• Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) mit philosophischen und ayurvedischen Prinzipien
• Die Ayurvedische Marma-Lehre, die sich mit 107 vitalen Energiepunkten im Körper befasst

Die Kraft der Marmas

Wir richten in den Yoga-Kursen die Aufmerksamkeit auf die Marmas, sensible und vitale Punkte im Körper.

Durch die gezielte Konzentration und Aktivierung der Marmas können Sie:

• Stabilisation in Ihrer körperlichen Ausrichtung erreichen
• die Körperwahrnehmung verbessern
• Ihre Haltung und Atmung optimieren
• sowie eine tiefgreifende Balance von Körper, Geist und Seele erreichen

Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes und sichern Sie sich jetzt einen individuellen Termin zum Einzelunterricht.

Anmeldung hier